Entrena fútbol tres veces por semana, es una estrategia bastante efectiva para quienes desean mejorar su resistencia física, técnica y mental en el campo de
Categoría: Preparación Física
¿Te preocupa ser el jugador más lento del equipo y crees que eso limita tu rendimiento en el campo? No estás solo. Muchos futbolistas, incluso
El fútbol es un deporte que exige al máximo a los músculos y articulaciones. Después de un partido intenso, es fundamental cuidar el cuerpo para
Una buena preparación pre partido puede marcar la diferencia entre un rendimiento sobresaliente y un juego sin energía. Ya seas futbolista amateur o profesional, seguir
Entrenar fútbol con lluvia puede ser un reto para muchos jugadores, entrenadores y aficionados. Sin embargo, la lluvia no debe ser un impedimento para mantener
El fútbol es un deporte que exige constancia, disciplina y una planificación eficiente. Si eres futbolista amateur, entrenador o simplemente quieres mejorar tu rendimiento físico
Antes de dar un solo pase o correr tras el balón, todo jugador debe preparar su cuerpo adecuadamente. Los ejercicios de calentamiento de fútbol no